睡眠用白噪音

睡眠用白噪音

一層平穩均勻的聲音之幕，隔開外面的世界：關門聲、車流、人聲、水管聲。按下播放、調暗螢幕，讓持續的聲音背景撫平那些會吵醒你的干擾。

白噪音為什麼有效

吵醒你的往往是聲音的突變，而不是聲音本身。白噪音墊高了聲音的地板，讓甩門聲、鄰居的電視和凌晨三點的機車在背景中不再突兀。許多人在遮蔽音運作時入睡更快、也比較不會半夜醒來。

睡前這樣設定

1. 按下播放，把音量調低——是背景裡的存在感，不是房間裡的瀑布
2. 在全螢幕中把亮度滾到最低，讓畫面暗到接近全黑
3. 要開整夜請接上電源

產生器連續運作，沒有循環接縫也沒有空隙；安裝成應用程式後，本頁離線也能使用。

用於專注與讀書

保護睡眠的遮蔽效應同樣保護專注力。低音量的白噪音能撫平辦公室交談和家中雜音——是讀書、寫作和開放式辦公室求生的熱門夥伴。

關於寶寶的提醒

聲音遮蔽在嬰兒房裡應用廣泛，但請遵循小兒科建議：音量保持適中，裝置離嬰兒床遠一點。有疑慮時，請教你的小兒科醫師。

與黑暗搭配

想要完整的睡前儀式，就在這裡播放白噪音，再讓房間裡其他發光的裝置顯示黑屏。